د دې ناڅرګند وختونو په جریان کې د روانی روغتیا متخصصینو ملاتړ او سرچینو سره د خپلې هوساینې اداره کولو څرنګوالی زده کړئ.
ستاسو د روانی روغتیا پاملرنه - د کاناډا حکومت
د مختلفو ډلو لپاره د روانی روغتیا پاملرنه - HealthLinkBC
په ناڅرګند وختونو کې ښه پاتې کیدل - د کاناډا روانی روغتیا ټولنه
د روانی روغتیا لارښوونې - BC روانی روغتیا او د موادو کارولو خدمات
د بحران مداخله او د ځان وژنې مخنیوی مرکز - مرکز بحران
د خپګان، فشار، اضطراب یا اندیښنې اداره کول - بیرته راګرځیدل