Ngayong World Health Day, naririnig namin mula kay Mazhar Iqbal, isa sa aming mga manggagawa sa Settlement na nakabase sa Burnaby , ang tungkol sa kung paano siya nagtatrabaho upang suportahan ang kalusugan ng isip ng kanyang mga kliyente.
Bago dumating sa Canada, si Mazhar ay may mahabang karera sa medisina, na nagtrabaho sa Pakistan, Oman at Libya, kaya naiintindihan niya ang kahalagahan ng mabuting kalusugan.
Matatas sa pitong wika, umalis si Mazhar sa kanyang sariling bansa sa Pakistan dahil sa kawalang-tatag at karahasan sa pulitika doon at pumunta sa Canada upang humanap ng mas ligtas na kinabukasan.
Bagama't hindi na-restart ni Mazhar ang kanyang karera sa medisina sa Canada, nakahanap siya ng mga paraan upang magamit ang kanyang kadalubhasaan sa kanyang kasalukuyang tungkulin bilang isang Settlement worker sa ISSofBC.
Ang isa sa mga paraan na ito ay nagtatrabaho upang mapabuti ang kalusugan ng isip ng mga kliyente ng refugee na kanyang katrabaho araw-araw.
Anong mga hamon ang kinakaharap ng mga refugee at iba pang bagong dating sa BC?
Mula sa karanasan ni Mazhar, ang pinakakaraniwang hamon na nararanasan ng mga bagong dating pagdating nila sa Canada ay:
- Pabahay
- Pagtatrabaho
- Mga kahirapan sa kalusugan ng isip
Ang mga hamon na ito ay mas mahirap para sa mga refugee na hindi gaanong nagsasalita ng Ingles at may mababang digital literacy dahil ang paghahanap ng tamang impormasyon ay mahirap.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng trabaho ni Mazhar. Bilang isang ISSofBC Settlement Worker, nakikipagtulungan siya sa mga refugee upang ipaliwanag ang iba't ibang serbisyong magagamit sa kanila sa Burnaby at iba pang mga lugar ng Metro Vancouver at i-refer sila sa iba't ibang organisasyon na maaaring suportahan ang kanilang mga pangangailangan.
Halimbawa, sa Burnaby, inirerekomenda ni Mazhar ang mga sumusunod na serbisyo sa suporta sa kalusugan ng isip:
- Burnaby Community Mental Health and Substance Use Center (Telepono – 604-453-1900)
Kung kailangan mo ng tulong sa pag-unawa sa mga serbisyong available sa iyo sa iyong lokal na lugar, makipag-ugnayan sa aming settlement team sa pamamagitan ng email: settlement@issbc.org o sa pamamagitan ng telepono: 604-684-2561
Pagbuo ng tiwala at pagiging bukas sa mga kliyente
Sinabi ni Mazhar na ang pakikipag-usap tungkol sa kalusugan ng isip ay hindi madali para sa mga kliyente at refugee.
Para sa marami, kadalasan ay may kultural na stigma sa paligid ng pagtalakay sa mga personal na hamon at kahirapan sa kalusugan ng isip.
Gayunpaman, alam din ni Mazhar na ang mabuting kalusugan ng isip ay napakahalaga upang matulungan ang mga bagong dating na matuto, magtrabaho at umunlad sa British Columbia.
Ito ang dahilan kung bakit nakatuon siya sa pagbuo ng matibay na relasyon sa mga kliyente, pagtatasa ng kanilang kalusugan sa isip, at pagtrato sa kanila ayon sa kalubhaan ng kaso.
Ginagawa ito ni Mazhar sa pamamagitan ng pasensya, empatiya, aktibong pakikinig, pagpapatunay, at paglikha ng ligtas, nakakaengganyo at kaswal na espasyo para komportable ang mga kliyente na talakayin ang kanilang kalusugan sa isip.
Sa pamamagitan ng pagsunod sa SMART na diskarte at pagsasalita sa kanilang unang wika, si Mazhar at iba pang mga manggagawa sa Settlement ay nakasuporta sa mga kliyente ng refugee upang dahan-dahang mapabuti ang kanilang kalusugan sa isip sa pamamagitan ng maliliit na pagpapabuti sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Anong mga serbisyo at aktibidad ang maaaring mapabuti ang iyong kalusugan ng isip bilang isang bagong dating sa BC?
Inirerekomenda ni Mazhar ang ilang mga programa at aksyon ng ISSofBC na maaaring mapabuti ang kalusugan ng isip ng mga refugee at imigrante. Kabilang dito ang:
- Mga Lupon ng Pag-uusap ng ISSofBC:
Ang aming Conversation Circles ay isang magandang paraan para sanayin ang iyong English at makipagkaibigan sa ibang mga bagong dating. Ang mga ito ay inayos ng aming mga volunteer coordinator at available nang personal at online sa aming mga opisina:
Makipag-ugnayan sa volunteer.burnaby@issbc.org para matuto pa
Sa programang ito, maaaring makilala ng mga batang bagong dating ang iba pang mga bagong dating na kaedad nila, alamin ang tungkol sa Canada at pumunta sa mga paglalakbay ng grupo upang tuklasin ang Metro Vancouver.
Kasama sa mga biyahe ang pag-aaral tungkol sa lokal na kasaysayan ng Katutubo at paglalakad.
Gusto mo bang matuto pa? Makipag-ugnayan sa: MYCircleVan@issbc.org
Kung ikaw ay may limitadong Ingles o nais ng espesyal na suporta upang maunawaan ang iyong komunidad at iba't ibang mga serbisyo sa iyong lokal na lugar, makakatulong ang MAP!
Ang programa ay nagbibigay sa iyo ng personal na suporta at patnubay sa pamamagitan ng pagsama sa iyo upang buksan ang mga bank account, i-access ang library o gamitin ang sistema ng transit sa Metro Vancouver.
Available din ang mga serbisyo ng MAP sa maraming wika, upang mas maunawaan ng aming mga manggagawa sa MAP ang iyong mga hamon at kung paano ka namin masusuportahan.
Upang matuto nang higit pa tungkol sa MAP, makipag-ugnayan sa: settlement@issbc.org
- Pangangalaga sa sarili - Maging mabait sa iyong sarili
Ang pagiging isang bagong dating ay napaka-stressful. Nakatanggap ka ng maraming impormasyon sa unang pagdating mo sa Canada at maaari itong maging napakalaki, lalo na kung ang Ingles ay hindi ang iyong unang wika.
Sinabi ni Mazhar na napakahalagang maglaan ng oras para sa 'pag-aalaga sa sarili', at humanap ng oras para gawin ang mga bagay na gusto mo. Ang 'pag-aalaga sa sarili' ay iba para sa iba't ibang tao, ang ilang mga tao ay gustong makinig sa musika, ang iba ay gustong mag-ehersisyo o makipagkilala sa mga kaibigan, ngunit mahalagang magsaya sa iyong sarili at magpahinga.
